1.精油とは

精油とは植物や花、果実から抽出した液体です。
採取方法にも種類があり、下記のパターンがあります。
・水蒸気蒸留法（主に花や草から抽出される精油）
・圧搾法（果実から抽出される精油）
・揮発性有機溶剤抽出法が主に一般的です。

精油は大量の植物か芳香物質だけを取り出しており、植物の成分が凝縮されております。
1滴(0.05ml）だけでも心身に働きかける効果はすごいです。

最後の揮発性有機溶剤抽出法ですが、これは精油の取れる量が非常に少ない花や水蒸気蒸留法や圧搾法で取る事が難しい樹脂などに使用される事が多いです。
石油系の溶剤を使用しているため、揮発性有機溶剤抽出法で採れた精油は皮膚刺激を引き起こす可能性があるため、あまりボディやフェイシャルのトリートメントに使用する事はおすすめできません。）

2.精油の使い方

精油はボディやフェイシャルトリートメント以外にも使用用途が多々ございます。

アロマテラピーを簡単に楽しむならば芳香浴が一番です。
マグカップの中に入れたお湯やティッシュやマスクに精油を数滴垂らして香りを楽しむだけで気分転換にもつながります。
風邪や花粉症で辛い時はローズマリーやペパーミント、ユーカリの香りをティッシュやマスクに垂らしてみてください。

お風呂にお好みの精油を1~5滴入れてリラックスするのもオススメです♪
（グレープフルーツやペパーミントは皮膚刺激があるので1滴程度にして頂いた方が良いです）
天然塩を大匙2杯ほど入れると、精油の変質も防ぐことが出来、お風呂がまろやかになり、身体も温まりやすくなります。

3.自分だけのオリジナルブレンドスプレーを作ってみる

昨今はオーガニック原料やナチュラルな素材で作られたボディスプレーやボディクリームが市場に出回っていますが、自分の好みの香りでオリジナルのブレンドスプレーを作ってみるのもおすすめです。
ハンカチに吹きかけても良いし、お掃除のアイテムとして使用するのもおすすめです。

作り方は以下の２つの材料を混ぜ合わせて１日置くだけです。
すぐに使用しても良いですが、作った直後はエタノールの香りがまだ強く、精油の香りが際立たないので、精油の香りを楽しまれたい方は１日ほど置いていただく事をおすすめします。

アロマテラピーと聞くと難しいイメージがあったり、気になっているけれどなかなか手が出せない・何から手を付けたらよいかわからない人もいらっしゃると思います。
そのようなときは気になる香りを店頭で嗅いでみて選ばれるのも１つの方法です。
今回は精油を今まで使用した事がない人向けに記事を書きましたが、 このブログで少しでも精油の事について知ってもらえたら嬉しいです♪♪