- 2021.02.26
- アロマ
言葉がきつくなったり心に余裕がなくなった時のオススメの精油ブレンド
新型コロナウイルスの影響による生活の変化や経済状況の変化によって、精神的な疲労を感じられる方がいらっしゃいます。
また、環境の変化や日頃の生活やストレス状況によって、体の疲れだけでなく、心もしんどくなってしまう時もあると思います。
特に女性はホルモンバランスの乱れによって、心に余裕がなくなり、言葉がきつくなったりすることもあります。
私も仕事が忙しくなったり、日々あわただしく過ごしていると、心の余裕がなくなったりして、ギスギス、言葉がトゲトゲ、きつくなったりしてしまいます。
そういう時にブレンドした香りがよかったので、レポートします。
- ゼラニウム、パルマローザ、プチグレンのブレンドが良かった！
- ゼラニウムってこんな精油です
- パルマローザってこんな精油です
- プチグレンってこんな精油です
- 他のオススメの精油
2.ゼラニウム、パルマローザ、プチグレンのブレンドが良かった！
私が心に余裕がなくなって、言葉にトゲが出てしまった時は、「なんで自分ばっか…」と独りよがりになる時が多かったです。
そのため、幸福感をプラスした方が良いと思い、幸福感を得る事ができる精油を選ぶことにしました。
ゼラニウムは女性ホルモンバランスに働きかけるので、ホルモンバランスの乱れによる心の不調を感じるときにはオススメです。
パルマローザは神経系の高ぶりを鎮めてリラックスさせます。バラにも似たような香りと言われているので、幸福感を得たいときにもオススメです。
プチグレンはオレンジの葉っぱの精油ですが、感情のバランスをとる作用があります。
パニックになったときは心を沈め、落ち込んだ時は元気にしてくれます。
3.ゼラニウムってこんな精油です
ゼラニウムは生理前のイライラや不調を感じたりした時にオススメです。
むくみや冷えに悩んでいる時にもオススメです。
むくみや冷えに悩んでいて、ゆっくりされたい時にオススメの精油です。
4.パルマローザってこんな精油です
ティートリーほどではありませんが、抗ウイルス、抗菌作用を持っています。
膀胱炎、尿道炎などにも効果的です。
神経や心の不調から来る神経痛、頭痛の時にもオススメですが、座骨神経痛、リウマチ痛などを抑える鎮痛作用もあります。
5.プチグレンってこんな精油です
循環機能を促進させるので、冷えやむくみの緩和、肩こりを緩和させます。
オレンジの葉っぱの精油ですが、オレンジの精油と同じように消化を促進し、体に栄養を届けることを助けます。
鎮静作用、安眠作用もあります。
6.他のオススメの精油
上記3つのブレンドはリラックス効果が高いですが、ゼラニウムやパルマローザはバラの香りに似せて使われる時があるので、ローズ系のにおいが苦手な方にはあまりオススメできません。
そのような方はローズウッドやラベンダー、オレンジを使用しても良いと思います(*^-^*)
香りで上手に気持ちをコントロールできれば良いですね♪
