- 2021.02.08
- アロマ
女性ホルモンのバランスを整える精油「ゼラニウム」
女性は急な気温の変化やストレスによって、ホルモンバランスの乱れを感じる方が多いです。
そういった時はゼラニウムの精油でマッサージや芳香浴や蒸気浴を試してみてはいかがでしょうか？
- ゼラニウムはこんな精油です
- 体への作用
- 心への作用
1.ゼラニウムはこんな精油です
ゼラニウムは、ローズに似た香をもつことで、「ローズゼラニウム」とも言われています。
花のような香りは、女性ホルモンバランスによる不調も緩和させます。シトロネロールという昆虫忌避作用の成分も含まれており、夏の虫よけにもオススメです。
ベルガモットやラベンダーなど鎮静作用やリラックス効果のある精油との相性が良いです。
また、グレープフルーツとも相性が良く、よりデトックス効果を上げる事が出来ます。
少しスッキリしたい時はペパーミントとのブレンドもオススメです。
2.体への作用
ゼラニウムはホルモンバランスの乱れによる生理痛やPMSの緩和でよく使用される精油の1つですが、実は発汗作用もあり、むくみの除去にもオススメの精油です。
排卵後から月経までの間にむくみや心の不安を緩和せてくれます。
神経疲れから来る痛みの緩和にもオススメです。
抗菌・抗ウイルス作用や皮脂分泌調整作用もあるので、スキンケアに使用される事もあります。
ホルモンバランスに働きかけるので、妊娠中は使用を控えて下さい。
3.心への作用
心のバランスを整え、不安やイライラを緩和させます。
ストレスに対する抵抗力を高め、強い心をつくる手助けとしてもオススメの精油です。
もちろんPMSから来る不安やイライラにもオススメです。
また、直観力を高めたい時や理論や現実論に押しつぶされてしまう事で直観力が鈍ってしまった時にもオススメの精油の1つです。
ゼラニウムは赤い花を咲かせます。
赤いお洋服を着る時や女性的な気分になりたい時にもオススメの精油です。
是非、試してみて下さいね！
