1.ラベンダー・ローズマリー・スイートオレンジ

初心者の方にオススメの精油はオススメの精油ブレンドはラベンダー・ローズマリー・スイートオレンジです。

高血圧の方や妊娠中の方はローズマリーの使用はできませんが、この３つの精油は幅広くお使い頂けます。

ラベンダーとオレンジの芳香成分が疲れた心や緊張した心をリラックスさせてくれます。
また、それと同時にローズマリーが程よく覚醒させてくれるので、リラックスしすぎずお仕事中でもお使いいただけます。
ローズマリーは頭脳明晰効果もあるので、デスクワークや勉強の時にもおすすめです。

2.ボディトリートメントでの使用

ボディトリートメントのブレンド精油としてもおすすめです。
ラベンダーは筋肉の緊張を和らげると同時に緊張から来る体のコリに働きかけます。
スイートオレンジは自律神経の不調や胃腸の疲れを元気にさせてくれます。
ローズマリーは筋肉の緊張を緩和させ、痛みやコリを取ってくれます。

3.精神面での影響

また、昨今新型コロナウイルスの影響で心の不調を感じられる方も増えてきました。
精神面の作用についてより深く掘り下げると、以下の効果があります。


ラベンダーは感情の全体のバランスをとってくれ、心を落ち着かせてくれます。
また、溜まってしまった感情を解き放ち、行き場のなくなった感情を解消してくれます。
特に、人の目を気にして自分の気持ちを表現できずにいる人を助けてくれます。


スイートオレンジはリラックスし、エネルギーの循環を促す作用があります。
オレンジは、考え方に柔軟性を与え、楽観性と楽しむ感情を与えてくれます。
もっと気楽に毎日を楽しむことを思い出させてくれます。完璧主義な人や生真面目な人にオススメの精油です。


ローズマリーは精神を高揚させる働きがあります。無気力や憂うつによく効きます。
自分に自信がない人が、自信をもてる強さを与えてくれます。
考えすぎをなくし、自分の能力に自信が持てるようになります。


是非アロマテラピーでおうち時間を楽しくしてみてくださいね！