- 2020.02.08
- アロマ
香りで癒されるメカニズム
アロマセラピーとは、「Aroma＝芳香」+「Theraphy＝療法」つまり芳香療法のことです。
植物から抽出される精油の有効成分を利用し、心身の健康を保つための自然療法です。
精油を利用し、精神や自律神経、ホルモンのバランス、免疫機能の改善などに役立てます。
ヨーロッパでは、古くから植物の恵みである精油が医療にも使われ、役立てられてきました。
東洋でいう漢方のようなものですね。
- 香りが何故心に働くのか？
- 精油にはどんな効能があるのか？
1.香りが何故心に働くのか？
アロマセラピーと聞くと、まず「良い香りでリラックスするもの」と思い浮かべる方が多いと思います。
その通り、心のバランスを取ることがアロマセラピーの目的の1つです。
では、どのようにして香りが心に働くのでしょうか。
空気中に拡散された香りの分子は、鼻から取り込まれ、鼻腔の奥の嗅細胞にキャッチされます。
その情報が電気的信号に変換され、脳の中の大脳辺縁系という部分に伝わります。
大脳辺縁系は、記憶や情動といった本能を司っている部分です。
つまり、香りはまず本能で感じ取られ、良し悪しを嗅ぎ分けます。
その後、知識を司る大脳新皮質という部分に伝わり、何の香りかを判断しています。
また、自律神経を司る視床下部にも伝わります。
このように、香りはまず本能に伝わり、自律神経に働きかけ、心に働きます。
本能で心地良いと感じる香りは、心身共にリラックスさせてくれます。
それが記憶に残っていくのです。
心地良いと感じる香りはその時の心や体の状態でも変化します。
その時に必要な香りを本能で嗅ぎ分けているのです。
体の仕組みって上手くできていますね！
2.精油にはどんな効能があるのか？
精油によって効能は様々であり、香りを嗅ぐだけで自律神経バランス調整、ホルモンバランス調整、鎮静、抗鬱、覚醒、活力を与える、気分転換、免疫賦活、抗ウイルス、抗菌、抗真菌、抗アレルギー、鬱滞除去など、実に多くの効果が期待できます。
その時の気分や期待する効果に合わせて、色々な香りをブレンドしてみると楽しいですよ。
ブレンドの組み合わせは無限大です。お気に入りのブレンドを見つけてみましょう♪
ANDONAのボディトリートメントでは、ヨーロッパの医療現場で使用されている100％天然の高品質な精油を使用しております。
お客様お一人お一人にカウンセリングを行った上で、その症状に合わせて精油を1からブレンドしています。
精油の効能も様々ありますので、気になる事があればスタッフに何でも聞いてみて下さい。新しい発見があるかもしれません。
店頭では精油の販売も行っております。
是非お気軽にスタッフまでお声掛け下さい。
