1.【ご来店時のお悩み】

今回のお客様は、

・首や肩がとてもつらい
・特に体側まで張りが強く、身体がしんどい
・慢性的な疲れが抜けない

というお悩みでご来店くださいました。

一見すると「肩こり」のように思えますが、お身体を触らせていただくと、別のサインも見えてきました。

2.【実際に触れて分かったお身体の状態】

施術前に全身を確認すると、

・足首からふくらはぎまで張りが強い
・太もも、特に前側がパンパン
・反り腰気味で腰への負担が大きい
・胸まわりや背中も硬く、呼吸が浅くなっている印象
・脇周辺の動きも少なく、上半身全体が緊張している状態

でした。

首や肩だけが原因ではなく、下半身から全身へ続く緊張が積み重なり、首や肩へ負担がかかっているように感じました。

3.【今回行った施術】

今回は首や肩だけをほぐすのではなく、身体全体のつながりを意識しながら施術を進めました。

まずは太ももの前側を丁寧にゆるめ、腰への負担を軽減。

その後、腰まわりを整えながら全身の緊張をゆるめていきました。

さらに、脇だけではなく、胸や背中、バストを支える土台となる筋肉や筋膜まで丁寧にアプローチ。

この部分が硬くなると、肩が上がりやすくなったり、呼吸が浅くなったりするため、とても大切なポイントです。

4.【施術後の変化】

施術後は、

・肩まわりが軽くなった
・呼吸がしやすくなった
・身体全体がポカポカしてきた
・姿勢が自然と楽になった

という変化を感じていただきました。

もちろん、一度の施術ですべてが解決するわけではありません。

しかし、お身体が本来の動きを取り戻すきっかけづくりにはなったのではないかと思います。

5.【肩こりは「肩だけ」の問題ではないこともあります】

肩がつらいから肩をほぐす。

もちろんそれも大切ですが、実際には腰や脚、胸まわり、脇など、身体全体のバランスが影響していることも少なくありません。

私は、今つらい場所だけを見るのではなく、

「なぜそこに負担がかかっているのか」

という視点を大切にしています。

原因を探しながら身体全体を整えることで、毎日を少しでも快適に過ごせるようお手伝いできれば嬉しいです。

6.【ご自宅でできる1分養生】

今回のお客様にもお伝えしたセルフケアです。

まずは1日1分。

手を脇腹に添えて、鼻からゆっくり息を吸い、口から長く吐く深呼吸を5回繰り返してみてください。

呼吸が深くなることで胸まわりが動きやすくなり、肩や首への負担を和らげるきっかけになります。

無理なく続けられることが、身体にとって一番の養生です。

身体はすべてつながっています。

だからこそ、痛い場所だけを見るのではなく、全身のバランスを大切にしながら施術を行っています。

「最近、首や肩がずっとつらい。」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう。」

そんな方は、一度ご自身のお身体全体を見直してみませんか？

あなたのお身体に合わせた施術で、心も身体も軽くなる時間をご提供いたします。

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