- 2026.06.30
- ボディケア
【大阪市西区 脇リンパトリートメント】首肩こりの原因は首だけじゃない？40代女性に多い「体側の緊張」とは
- 執筆
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ANDONA
ANDONAは2005年に誕生した深リンパアロマセラピーのショップです。スクールレッスンなども行っております。ANDONA BLOGでは私たちの経験や知識などに関するコスメ・スキンケア・美容などに関するお役立ち情報を配信しております。
毎日パソコンに向かい、仕事や家事を頑張る40代以降の女性から、
「首や肩がいつも重い」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
というご相談をよくいただきます。
実は、首肩のつらさは首や肩だけが原因とは限りません。
先日ご来店いただいたお客様も、首肩のこりを感じていましたが、
お体を確認すると右の腰から体側にかけて強い張りがあり、
その影響で左の首に負担がかかっていました。
身体は一つの場所だけで動いているのではなく、
全身がつながりながらバランスを保っています。
- なぜ首をほぐしても楽にならないのか？
- 当サロンが大切にしている「全身バランス」の施術
- 40代女性の首肩こりを根本から整えたい方へ
1.なぜ首をほぐしても楽にならないのか？
長時間のデスクワークでは、同じ姿勢が続くことで呼吸が浅くなり、
お腹や体側の筋肉が緊張しやすくなります。
特に脇腹にある腹斜筋や、骨盤と背骨をつなぐ腸腰筋が硬くなると、
身体のバランスが崩れ、首や肩がその負担を補おうとして緊張します。
そのため、首だけを繰り返しほぐしても一時的には楽になりますが、
根本的な原因が残っていると元の状態に戻りやすくなってしまいます。
2.当サロンが大切にしている「全身バランス」の施術
当サロンでは、痛みがある場所だけを施術するのではなく、
その日の身体全体のバランスを確認しながら施術を組み立てています。
今回のお客様には、まず腹斜筋や腸腰筋をゆるめて体側を整え、
呼吸が深く入りやすい状態をつくりました。
その後にデコルテや胸まわり、脇、首、頭まで整えることで、
「今までで一番スッキリしました」というお声をいただきました。
「今日はどこから整えるのが最も効果的か」を見極めながら、
お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
3.40代女性の首肩こりを根本から整えたい方へ
40代以降は仕事や家庭で責任が増え、自分のケアは後回しになりがちです。
「首や肩だから首をほぐす」という発想ではなく、
身体全体のつながりを見ながら整えることで、
呼吸が深くなり、力が抜けやすい身体へと変わっていきます。
「最近、疲れが抜けない」
「首肩のこりを繰り返している」
「本気で身体を整えたい」
と感じている方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか。
初回カウンセリングでは、姿勢・呼吸・筋肉のバランスを丁寧に確認し、
今のお身体に合った施術をご提案いたします。
まずはお気軽にご相談ください。
