- 2020.10.23
- アロマ
テレワーク時の集中力を高めてくれる精油ローズマリー
新型コロナウイルスの影響でテレワークを行う事で家で仕事をされる方が増えてきました。
「くつろぎ」の場所であった家が仕事場になるので、なかなか気持ちの切り替えができず、集中力も持たないこともあると思います。
そういった時は、集中力を高めて、頭の中をクリアにしてくれるローズマリーがオススメです。
- ローズマリーはこんな精油です。
- 体への作用
- 心への作用
1.ローズマリーはこんな精油です。
ローズマリーは街頭に咲いて居たり、ハーブとしても使われています。
すっきりとした香りは万人受けしやすく、心身共にリフレッシュしたいときにオススメです。
2.体への作用
血流促進作用と鎮痛作用を持っており、肩こりや腰痛を鎮めます。
血流をアップさせてくれるので、育毛や頭皮ケアにもおすすめです。
1.8シネオールという呼吸器トラブルの緩和にオススメの成分が含まれており、風邪などの呼吸器系トラブル時に芳香浴や蒸気浴をするのもよいです(^^)痰を取り除く去痰作用も配合されています。
すっきりとした香りを好み、血流をよくして、肩こりや腰痛を緩和させたいときは、ペパーミントやユーカリラディアタやウインターグリーンとのブレンドがおすすめです。
体を温めたい方はジンジャーやブラックペッパーをブレンドされるのもおすすめです。
むくみを除去する効果もあるので、むくみを改善されたい方はジュニパーやサイプレスをブレンドするのがおすすめです。
少しリラックスを求めるなら、パチュリやゼラニウムをブレンドするのもおすすめです。
ローズマリーは妊娠中やてんかん発作を持たれている方は使用を控えてください。
3.心への作用
気力がなく、だるくて仕方ない日、心が疲れているときにリフレッシュさせてくれます。
心を強くもちたいときや頭の働きをクリアにし、決断力や集中力、意欲がほしいときはローズマリーがおすすめです。
テスト勉強や受験勉強、テレワークのお供にぜひ良いですね。
特に最近は新型コロナウイルスの影響で、テレワークが増えてきましたが、そういうときもローズマリーの精油はオススメです。
テレワーク時は脳を刺激させるペパーミントやレモン、ジュニパーをブレンドするのもおすすめです。
熱湯に5滴ほど垂らして芳香浴を楽しむだけでも作業効率がアップしますよ！
香りは視覚や聴覚、味覚と違い、大脳にダイレクトに刺激をあたえ、人間の心身に影響を与えます(*^-^*)香りであなたの生活の質が向上できたら良いですね。ぜひ試してみて下さいね！
