- 2020.12.09
- アロマ
免疫力を強化できる精油「オレンジ」
アロマの精油で代表的な精油と言えば、ラベンダー・レモン・ペパーミント・オレンジだと思いますが、オレンジは免疫力も強化させてくれます。
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- オレンジってこんな精油です
- 体への作用
- 心への作用
1.オレンジってこんな精油です
オレンジの香りは心の扉を開けてくれそうな明るい香りです。
柑橘系特有の明るい香りは様々な精油の香りとも相性が良く、中でもフローラル系やスパイス系の香りとも相性が良いです。
柑橘系特有の光毒性もなく、日光が強い夏場での使用、妊娠中や授乳中も使用できるので、汎用性の高い精油の1つでもあります。
殺菌作用が含まれている「リモネン」が主成分なので、抗菌・抗ウイルス作用も持っております(*^-^*)
2.体への作用
リラックス作用のある精油とブレンドしたオイルをお腹や腰に塗布するとストレス性の便秘や胃腸の不調を改善してくれます。
消化不良の時はフェンネルスイートやペパーミント、ストレス性の胃腸の不調の場合はバジルとのブレンドもオススメです。
血液循環作用があり、筋肉痛や腰痛、関節痛には、鎮痛作用のある精油とブレンドすると痛みを緩和します。
鎮痛作用があるスイートマジョラムやレモングラス、レモン、ペパーミントやレモングラスとブレンドすると良いです。
冷えによる肩こりが出ている場合は、スイートマージョラムやジンジャー、ブラックペッパーとのブレンドもオススメです。
3.心への作用
抗鬱作用が入っており、緊張やストレスの緩和にオススメです。
明るく、甘みのある香りが、落ち込んでいる気分を優しく包み、心の緊張を優しく解きほぐして、明るい気持ちへと導きます。
明るい気持ちと高揚感をもたらしてくれるので、ネガティブな思考や落ち込みを一掃します。
物事にうんざりした時などにも助けてくれる精油です。
仕事や人間関係に疲れてうんざりしている時や、やる気を出すために気分転換・リフレッシュしたい時に1本あると良いです。
今年の冬は去年と違い、とても寒い冬になるそうです。
そんな時にオレンジの精油は冷えて固まってしまった心と体を優しく解きほぐしてくれます。
精油の値段も他の精油よりもお求めやすいので、初めてのアロマテラピーにもオススメの1本です。
