- 2020.04.15
- スキンケア
40代のスキンケア
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年代によって、お肌の悩みや出てくるトラブルが異なるので、その時、その時で、スキンケアの方法を変えていく…。
エステにも通って、サロンケアとホームケアの両方で、「キレイなお肌」を保つ…。
スキンケアには、たーくさんの方法やアイテムがあります。
しかも、美容商品やケア方法が溢れているので、どれが正しいスキンケアなのか…なんて、お肌質やなりたいお肌によって、アプローチは様々です。
そこで、40代に突入した私が実践しているスキンケアをご紹介したいと思います！
皆さんのスキンケアの「基盤」にしてもらえると嬉しいです
- 自分の肌を知る
- 季節によってスキンケア方法を変える
- 頭皮のケアも必要
1.自分の肌を知る
40歳にもなると、自分のお肌がどんな肌質で、季節によってどんな変化が出るのか、また生理前後のホルモンの変化によって出てくるトラブルなど、「自分の肌」がわかっているはずです。
そのあらゆるトラブルの根本は、「乾燥（インナードライ）」
シミ、シワ、たるみ、吹き出物…色々トラブルはありますが、いずれもお肌の乾燥が「黒幕」である場合が多いです。
お肌の細胞ひとつひとつに、しっかり水分や必要な栄養を行き渡らせる（＝保湿）ことが、お肌のコンディションを整い、高めていく近道になります。
2.季節によってスキンケア方法を変える
私は、もともと紫外線に弱かったのですが、30代後半から、紫外線に加えて、花粉の刺激でもトラブルが出るようになってきました。
赤く痒みが出たり、炎症を帯びた吹き出物がぷつぷつ出たり…。
その頃から、季節によって変わるお肌の状態を観察して、その都度、スキンケアの方法を変えています。
基本アイテムとして、『ローション・美容液・クリーム』は必須。
それぞれに役割があるので、どんなお肌に仕上げたいかによって、使用するアイテムを選びます。
使用するアイテムを選ぶとき、スキンケアの役割として、大きく分けて、肌細胞を「活性させる（攻める）」のか、「優しく整える（守る）」のか、を考えます。
その時、どんなケアが必要なのかを、お肌と向き合って、観察します。
例えば、春先は、花粉や黄砂などの刺激、気温や湿度の急激な変化で、不安定になり、炎症を帯びた吹き出物や極度の乾燥によるゴワつきやガサつきが出てくるので、バリア機能や免疫力を高めながら、「優しく整える」ケアが必要です。
ホットタオルでお肌を温め、肌温度を上げておくことがポイントです。
細胞は温めると元気になるので、スキンケアによる水分や栄養の受け取りが良くなり、そのあとのスキンケアの仕上がりが全然違うんです。
洗顔後、ローションをたっぷり使い、細胞ひとつひとつに染み込ませるように、浸透させていきます。
手のひらにお肌が吸い付くくらいになるまで、たっぷりと、惜しみなく使います。
その後の美容液は、お肌表面にうっすら残るくらいの分子の大きさの成分が配合されているものがいいと思います。
ローションや美容液で、浸透させた水分や栄養を安定させて、揮発させないように、必ずクリームでフタをします。
絶対に乾燥させないよう、とにかく保湿を心がけます。
ふっくら柔らかいお肌になれば、「保湿バッチリ！」のサイン！
春先にきちんとケアできていると、5月くらいからは、「活性させるケア（攻め）」ができるんです！
「活性させるケア」とは、今の美容で最先端と言われている「幹細胞培養液」を何種類も配合しているスキンケア。
お肌のお母さん細胞が元気で健康な赤ちゃん細胞を産み、育てることを促す（＝活性）方法。
お肌状態によっては、ピリピリしたり、赤みが出たり、「パワーが強い」と感じることがあるかもしれません。
活性させることにより、優しく整えるスキンケアに比べて、改善するスピードが速く、コアな部分にもアプローチできるので、グッとお肌のコンディションが上がることをすぐに実感します。
しかし、近年の研究で、「活性させるばかりでは、老化に繋がる」ことがわかってきたので、「細胞を休ませる」ケアをおこなうことも必要です。
お肌の状態を見ながら、「活性させるケア」や「優しく整えるケア」を交互におこなっていれば、夏の紫外線ダメージだけでなく、秋の花粉や気温の変化、冬の乾燥に負けない肌の土台ができ、いい状態を保つことができるお肌になります。
スキンケアでオススメしたいアイテムは、「優しく整えるケア」には『VioC（ヴィオック）』を、「活性させるケア」には『リアボーテクレアスキン』を、それぞれライン使いします。
更に、お肌の状態によっては、上記のそれぞれのアイテムの役割を考え、ミックスして使用することも。
そういう意味では、アイテムひとつひとつの役割もしっかり理解しておくことも必要ですよね。
購入するときに、それぞれのアイテムが、どんな役割を果たしてくれるのか、ということにも興味を持ってみてください。
3.頭皮のケアも必要
「頭皮とお顔は一枚皮」とよく言われます。
たるみ、くすみ、シワ、深いほうれい線が気になる方には、特に頭皮マッサージをオススメしたい！
頭皮マッサージをすると、たくさんイイコトがあります！
血行不良によるくすみやクマが改善されて、血色のよい透明感のあるお肌になるんです。
また、むくみが取れるので、フェイスラインが引き締まり、リフトアップ効果もあります。
ほうれい線が薄くなることもあります！
私は、ホームケアとして「ウェルシアヘッドツイスト」を使って、15分くらい頭皮マッサージをしています。
続けていると、リフトアップやお肌の透明感が出てきている実感があります！
お肌のケアに、頭皮からアプローチする、ということも大切なんです。
お肌の状態や季節の変化に合わせて、ケア方法やアイテムの使い方を変えることで、お肌のコンディションが上がり、「なりたいお肌」を叶えることができます！
ANDONAでは、セラピストがじっくりとカウンセリングさせていただき、お客様おひとりおひとりのお肌質を見極め、「なりたいお肌」を目指すために、ライフスタイルやご予算に合わせたスキンケアプランをご提案しています。
「何を使ってもダメだった」という方や、「スキンケア方法がわからない」という方には、特にご来店いただきたい！
商品ご購入やカウンセリングだけでもお気軽にご来店いただけるよう、スタッフ一同お待ちしております。
