1.衣食住で自己管理

たとえば、残業で遅くなった夜に、目の前のコンビニでスイーツを買って帰ったり
休みが続いた日の朝は、いつまでもだらだら寝ていたり
服装自由の職場へちゃんとコーディネートを考えずに適当な服装で出勤したり
一人暮らしの気安さから、掃除や整頓を怠けて急な来客で慌てたり

これらは美しさとは離れた生活スタイルです。
毎日のちょっとしたことをきちんと自己管理する人が、内面からも外面からも美しさがにじみ出ています。

2.自己管理で健康的な美しさを

そして自己管理のできたきちんとした生活を続けることで、肩こりやむくみ、倦怠感などの体の不調もなくなり、健康で生き生きと過ごすことができます。
颯爽としたしぐさや表情は、さらにその人を美しく見せます。
ちょっとでも思い当たる方は、今日からほんの少し、ご自分の生活を意識してみませんか。

3.自分のメンテナンスと自己管理

このような自己管理はメンテナンスとも結びつきます。
ご自分の心と体のメンテナンスのひとつとして、ANDONAのアロマリンパマッサージはとてもおススメです。
精油の力とオールハンドの手技による効果で、身も心も元気になること間違いなしです。
定期的なケアを続けることによって、免疫力もアップし、老廃物が流されて体もすっきり。
気分もシャキッとして前向きな気持ちになれます。

自己管理の第一歩として、ANDONAのリンパマッサージをぜひお試しくださいね！