- 2021.03.24
- ボディケア
花粉症にオススメ 鼻スッキリ精油ブレンド
花粉症によって鼻の不快感を感じられる方が多いです。
鼻の不快感はアロマスプレーによって、緩和させることができます。
薬を飲むのが嫌な方にオススメのブレンドを紹介します。
- 花粉症にオススメの精油一覧
- ユーカリラディアタってこんな精油です
- ペパーミントってこんな精油です
- マスクに一振りアロマスプレーの作り方
1.花粉症にオススメの精油一覧
花粉症による鼻の不快感が出たときは、ペパーミント、ユーカリラディアタのブレンドがオススメです。
ペパーミントとユーカリラディアタに含まれる1.8シネオールという成分が呼吸器系トラブルを緩和させます。
また、ペパーミントはメントールというお馴染みの冷却成分が含まれており、鼻の通りもスッキリさせてくれます(*^-^*)
2.ユーカリラディアタってこんな精油です
ユーカリラディアタは呼吸を楽にする作用から、憂鬱さをなくし、生き生きすることを促します。
周りの環境に縛られてしまいがちな人に、息苦しさを解放し解放感へと導きます。
鎮痛成分もあるので、肩こりや筋肉痛の緩和にもオススメです。
3.ペパーミントってこんな精油です
ペパーミントは清涼感のある精油でおなじみですが、ユーカリラディアタより、シャープでツンとした香りが特徴です。
ユーカリと同じように鎮痛成分もあるので、肩こりや筋肉痛の緩和にもオススメです。
2つの精油ブレンドはスッキリとしたブレンドを好まれる方にオススメのブレンドです。
4. マスクに一振りアロマスプレーの作り方
ペパーミントとユーカリラディアタの鼻スッキリブレンドを活かすには、マスクやお部屋に振りかけるアロマスプレーがオススメです。
50mlのアロマスプレーの作り方を紹介します。（精油の濃度は２％で作成しております。乳幼児のお子様がいらっしゃたり、強い香りが苦手な方は1%濃度もオススメです。その場合は、下記にご紹介する精油の滴数を半分にしてください）
【用意するもの】
・ペパーミント精油10滴
・ユーカリラディアタ精油10滴
精製水30ml
無水エタノール20ml
以上をスプレーボトルに入れてかき混ぜて下さい☆それだけで完成です(*^^)v
